たるみ毛穴美容液と合わせて実践したい!かっさマッサージのやり方

 

たるみ毛穴とは、単純に毛穴が開いているだけではなく、楕円形や涙型になり、毛穴と毛穴がつながったように見える状態のことを言います。

 

毛穴の形がこんな風に歪んでしまう原因は大きく分けると二つあります。

  • 加齢によって皮膚のコラーゲンやエラスチンが不足しまうとこと。
  • 表情筋の懲りや衰えによるたるみ。

この二つを同時にケアすると、どちらか一方向からのケアに比べ、たるみ毛穴解消に、より効果的にアプローチすることができます。
ではそれぞれどんなケアをするのが良いのでしょうか。

 

皮膚への栄養補給、コラーゲンやエラスチン不足に対しては、たるみ毛穴美容液が効果的です。
そして、表情筋の懲りや衰えに対しては、マッサージでアプローチすることができます。

 

このマッサージ方法として、今注目されている「かっさマッサージ」について紹介しながら、
たるみ毛穴美容液との相乗効果についても紹介していきます。

 

 

たるみ毛穴美容液と合わせて実践したい!かっさマッサージのやり方

 

かっさマッサージ、いったいどんなマッサージなのか気になりますよね。
なにはともあれ、まずはマッサージのやり方について見ていきましょう。

 

準備するものは二つ。
専用のかっさプレートと潤滑剤です。

 

かっさプレートの中で、一番よく見かける形が”天使の羽根型”です。
天使の羽根型以外にも、棒型、くし形、長方形、円錐型、魚型、など様々な形がありますが、どの形のプレートも、各々の部位を使い分けながら、効果的に筋肉を刺激することができるものです。
先端部分はツボを刺激するとき、面の広い側面は体の広い部分や筋肉のストレッチに、ややとがった個所は細かい部分に、など使い分けます。

 

素材としては、比較的手に入りやすくお肌にも良いものとして、”天然石”を挙げることができます。
ローズクオーツやひすいなどは、パワーストーンの効果も期待できるかもしれませんね。
その他の素材には、水牛角、陶器、木製、ステンレスなどがあります。

 

潤滑剤には、かっさプレートの滑りをよくして肌を刺激しないと言う役割があります。
クリームやオイル、乳液など、これでなくてはいけないというものはありませんが、潤滑剤を使わずプレートで肌をこすると、赤くなる、痒くなる、傷付ける、など肌トラブルの原因になりますので、
お肌によい材料で出来ていてたっぷり使えるものを用意しましょう。

 

準備が出来たらいよいよマッサージをしてみましょう。
かっさプレートを使って肌をこすることで、経絡(血液やリンパ)の流れを改善していきます。

 

基本的に顔の中心から外に向かってかっさプレートを動かします。
こする目安は1箇所につき3〜5回。
この時の力加減は”イタキモ”です。

 

リンパは表皮のすぐ下にあるので、さするだけでも効果がありますが、かっさマッサージでは、その少し奥にある毛細血管にもマッサージ効果を届けるため、少しだけ力を加えてかっさプレートを滑らせます。
ただし、力の入れすぎにはくれぐれも気をつけましょう。
痛みが強いと、筋肉が緊張してマッサージ効果が出なかったり、皮膚を傷めてしまうことがあります。

 

 

では実際のかっさプレートの動かし方の一例を紹介していきます。

輪郭に沿って

まず最初にリンパの流れを整えるため、輪郭に沿ってかっさプレートを動かします。
こめかみから耳の前まで下向きに、あごの中央から耳の下まで上向きに、最後に鎖骨の上を内側から外側に、左右とも行います。

 

顔全体をマッサージ

リンパの流れが整ったら、次は顔全体をマッサージしていきます。

 

顔の上部、額は下から生え際に向かって、顔の中央は、小鼻の横からこめかみに向かって、口角の横から耳の前に向かって、顔の下部は、あごの真ん中から耳の前に向かって、これも左右ともに行います。
この時、かっさプレートをくるくると細かく螺旋を描きながら動かすのも効果的です。

 

老廃物を排出し

仕上げは老廃物をリンパに乗せて排出しましょう。

 

耳に向かって老廃物を集め、首をとおって鎖骨まで流します。
生え際の中央から耳の前、小鼻の横から耳の前、口角の横から耳の前、あごの真ん中から耳の前、と、いずれもかっさプレートのカーブの部分を使い、大きく耳に向かって老廃物を集め、最後に耳の下から首をとおってすべて鎖骨へ流します。

 

【豆知識】かっさとは?特徴や気になる歴史について!

 

かっさーマッサージ、気持ちよさそうで効果もありそうな気がしてきますよね。
ところで”かっさ”とはいったい何なのでしょう?

 

 

リンパや血液の流れを活性化することで老廃物を流し、不調や滞りを緩和させる中国の民間療法なのです。
民間療法と言えども、2500年の歴史があり、現代では美容法としても効果があると再び注目されています。

 

【かっさ】たるみ毛穴以外で期待できる効果は?

 

かっさマッサージは、たるみ毛穴ケア以外にも、効果を発揮します。
顔で言えば、小顔、ほうれい線やシワ、目の下のクマ、フェイスライン、全体の血色など、顔以外にもかっさマッサージを行うと、むくみ解消、血行促進、肩こり解消、便秘解消、などの効果も期待できるのです。

 

かっさを使用する際の注意点

 

このように、様々な効果が期待できるかっさマッサージ、効果を高めるために、注意したい点があります。

 

強い刺激でゴリゴリと皮膚をこすりすぎてしまうこと、特に顔へのマッサージの際は注意が必要です。
その他、顔以外にもマッサージを行う場合は、食後30分はマッサージを避けた方が良いでしょう。
そしてアフターケアもマッサージ効果を上げる大切な要素です。

 

【アフターケア★】たるみ毛穴美容液の正しい使い方

 

かっさマッサージの後は、体を冷やさない様にして10〜20分休憩しましょう。
休憩しながら水分を十分にとり、また、お肌には栄養をたっぷり与えていきます。
つまり、このマッサージ後の休憩時間は、たるみ毛穴専用の美容液を使った栄養補給に最適なのです。

 

まずは化粧水を使って十分に肌に水分を与え、そこに栄養たっぷりの美容液を浸透させていきます。
たるみ毛穴美容液は正しい順番で使うことがとても大切です。
正しい使い方で最大限にたるみ毛穴美容液の効果を引き出しましょう。

 

まとめ

 

たるみ毛穴、中からも外からもダブルでのケア、効果が期待できそうですよね。
加齢や、スマートフォンやPC中心の現代の生活の中での無表情な生活が原因となって、顔の筋肉は固くなったり動きが衰えたりしがちです。
知らず知らずに表情筋が凝った状態になっていると、せっかく外から美容液などでたるみ毛穴をケアしても、思い通り効果が出ないこともあります。

 

表情筋は、約30種類もの筋肉から成りたっていまるのです。
表情筋が凝っていると、リンパや血液の流れが悪くなり、結果的に老廃物が溜まっていき、むくみや脂肪の増加が起こり、たるみ毛穴につながります。
リンパや血液の流れを健やかに整えて、皮膚にはたっぷりの栄養を美容液で与えるダブルケアで、たるみ毛穴の根本改善を目指しましょう。

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