たるみ毛穴は遺伝するの?本当の原因やおすすめの対策について解説!

 

年代に関係なく女性の肌の悩みトップ3に入る、毛穴トラブル。
毛穴の悩みは尽きないのですが、中でも年齢とともに症状の悪化が加速していく「たるみ毛穴」に悩んでいる女性は少なくなりません。

 

「たるみ毛穴は遺伝によるものだから仕方ない・・・」と諦めている人も多いのではないでしょうか?
そこで、たるみ毛穴の本当の原因を探り、簡単に試せる改善・対策方法を詳しく紹介します!

 

 

たるみ毛穴の原因はいわゆる”老化現象”!

 

毛穴がしずくの形のように縦長に大きく伸びてきていたら、それは老化現象の1つ「たるみ毛穴」です!
赤ちゃんの時には80%近くある肌の水分量は20代には65%まで低下し、その後、どんどん低下していく一方なのです。
その結果、水分不足から肌が乾燥し、たるみ毛穴に繋がってしまうのです。

 

年齢とともに減少してしまうものは肌の水分量だけではありません。
肌のハリや弾力をサポートする大切な成分であるコラーゲンの量も20代がピークで、30代になると10代の半分以下になってしまうと言われています。
こうしてコラーゲンが減少することにより、肌のハリや弾力が失われ、たるみ毛穴の原因になるのです。

 

また、体内に増えすぎた老化を加速させる活性酵素を取り除く抗酸化力も年齢とともに衰えていきます。
抗酸化力が低下し活性酵素が増えすぎると、細胞を酸化させコラーゲンがハリや弾力を失い、たるみ毛穴になってしまうのです。

 

毛穴の大きさは遺伝する?

 

人の毛穴は胎児の頃に全て完成しており、年齢とともに増減することはありません。
また、毛穴の数は性別や年齢によっても大きな違いがないとされています。

 

しかし、毛穴の大きさは人それぞれ異なり、男性ホルモンの分泌量と深い関係があるといわれています。
男性ホルモンは皮脂腺の発達に大きく影響しており、男性ホルモンが多いと皮脂腺がより発達します。
皮脂の分泌量が増加するため、毛穴が目立ちやすくなるのです。

 

男性ホルモンの分泌量は遺伝的要因が大きいため、毛穴の大きさはある程度生まれたときに決まっています。
しかし、老化現象と関係のあるたるみ毛穴などは個人差があり、予防や対策をすることで大きく変わるのです!

 

【たるみ毛穴】自宅でできるチェック方法

 

たるみ毛穴には以下のような特徴があります。
当てはまる数が多いほど、たるみ毛穴が進行している状態なので、早めに対策をしましょう。

 

  • 毛穴の形が縦長もしくはや楕円になっている。
  • 皮膚を引き上げるように引っ張ると毛穴が目立たなくなる。
  • 年齢とともに毛穴が目立つようになった。
  • 特に頬の毛穴が目立つ。
  • 以前より顔が長くなった気がする。
  • 以前より肌が乾燥しやすい。

 

【たるみ毛穴】おすすめの対策について

 

 

たるみ毛穴は加齢によるものですが、早めに改善・対策することで予防することができます。
おススメの対策法をいつくか紹介しますね。

 

正しい洗顔方法を取り入れる

たるみ毛穴は老化によるものなので、エイジングケアを意識した洗顔料や洗顔方法がポイントです。
肌の摩擦や乾燥はたるみの原因にもなるので、泡立ちがよく汚れがしっかり落ち、乾燥しないタイプの洗顔料が良いでしょう。

 

化粧水・美容液からお肌に栄養分を与える

老化による水分量やコラーゲンの減少によるたるみ毛穴を防ぐためには、保湿力と浸透力の高いスキンケア用品を使いましょう。
コラーゲンの生成をアップするレチノールやビタミンC誘導体など抗酸化作用のあるものが良いでしょう。

 

また、角質層の潤いを逃がさない働きをするセラミドやヒアルロン酸を取り入れた保湿ケアもおススメです。
角質層の潤いを満たし、キメを整えることでたるみ毛穴を予防することができます。

 

引き締め効果がある収斂ケア

収斂ケアの代表的なものに収斂化粧水があります。
収斂化粧水はキメを整えて肌や毛穴を引き締める効果のある化粧水のことです。

 

タンパク質を変形させることにより組織や血管を引き締め、スッとする爽快感が肌に塗ったときに肌の温度を下げ、毛穴を引き締める効果もあります。

 

ピーリングを使った角質ケア

肌のたるみによるたるみ毛穴を改善するためには、肌の弾力をサポートするコラーゲンの生成を促進することが大切です。
年齢を重ねるにつれ新陳代謝が衰え、肌のターンオーバーが乱れがちになります。

 

古い角質が剥がれ落ちず、そのまま残ってしまうと角質はどんどん厚くなり、肌のハリや弾力を失いたるみの原因になってしまいます。
定期的にピーリングを行うことで新陳代謝が活性化され新しい肌が生まれるので、たるみ毛穴の予防に繋がります。

 

生活習慣の見直し

生活習慣や体内環境が肌に与える影響は非常に大きいので、食事を含めた生活習慣の見直しをすることで、たるみ毛穴を改善・予防することができます。

 

脂肪や糖質が多い食品は、細胞を酸化させ老化を加速させコラーゲンの生成を妨げるので、たるみ毛穴の原因になります。
また、皮脂が多く分泌されることで毛穴が押し広げられ、たるみ毛穴になりますし、酸化した皮脂の毛穴詰まりも毛穴が大きくなる一因です。

 

カルシウム、マグネシウム、カリウム、鉄、銅、亜鉛など肌に潤いを与えるミネラル、コラーゲンの生成をサポートするタンパク質、ビタミンA、ビタミンC、リコピン、ポリフェノール、カテキン、イソフラボン、カロテノイド、タンニンなど活性酵素を抑制する作用のある成分を含む食材を積極的に摂ることもたるみ毛穴の改善・予防に繋がります。

 

さらに、紫外線対策も忘れてはならないたるみ毛穴対策です。
紫外線は肌の奥の真皮にある肌のハリや弾力に欠かせないコラーゲンを破壊し、肌のたるみやたるみ毛穴の原因になります。
また紫外線は肌を酸化させターンオーバーを乱し、乾燥やたるみ毛穴を悪化させてしまうので、紫外線対策を欠かさないように心がけましょう!

 

まとめ

毛穴の大きさは遺伝的な要素が大きいですが、老化現象であるたるみ毛穴は日頃の生活習慣やたるみ毛穴対策をするか、しないかにより大きく変わってきます。見た目年齢も左右するたるみ毛穴を改善・対策して、若々しい陶器のような肌を取り戻しましょう!

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